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Silke HOffmann's Articles in Health
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Shampoo selbstgemacht
Es gibt heute eine klare Alternative zu unserer chemischen Umgebung, unsere unnatürliche Produkten. Viele tun es schon seit langem und schwören auf die positive Wirkung. Shampoo selbst machen, klingt merkwürdig und kompliziert, ist aber einfach und wirksam gegen gestresstes Haar.
Richtig schlafen
Es gibt Nächte, in der man einfach nicht einschlafen kann und so Stunde für Stunde auf dem Wecker schaut, ohne ein Auge zu zumachen. Andere Menschen schlafen ein doch werden während der Nacht immer grundlos wach. Wer schon mal eine solche weise Nacht erlebt hat, kennt seine Nach Effekte auf den folgenden Tag. Man verbringt den Tag mit großer Müdigkeit, körperliche Schwäche, Konzentrationsmangel und schlimmeres. Der Tag ist hinüber, der Wochenablauf aus der Balance. Wer Glück hat, wir in der folgenden Nacht sofort einschlafen, andere werde jedoch mehrere weise Nächte hintereinander erleben. Jeder vierte Deutsche leidet gelegentlich oder häufig unter Schlafstörungen. Wer solche unangenehme Momente verhindern will, sollte früh bei Schlaflosigkeit reagieren.
Bitte braun aber nicht rot
Das A und O einer richtigen und gesunden Bräune. Man sollte nicht spaßen, wenn es um die Strahlen der Sonne geht.
Sushi in Japan
Qualität der Nahrung ist beim Sushi das A und O des guten Sushis. Wer eine gute Sushi Erfahrung in Japan haben will, sollte sich an bestimmte Punkte halten.
Krank bei der Arbeit
Oft merkt man erst bei der Arbeit, dass man sich einen Virus eingefangen hat, Doch was tun? Arbeit verlassen oder den Tag durcharbeiten?
Fit im Alltag
Tipps, wie man sich im Alltag trotz dem Stress fit fühlen kann!
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